我们总是在日常生活中谈到健康，它是营养物质被人体各个器官吸收所必经的通道，对我们的健康至关重要。许多研究表明，因为健康的破坏可以帮助人们活得更长、质量更优！为什么呢？让我们来看看。
什么是损坏破坏组？
破坏破坏组是一个由数万亿微生物组成的网络，帮助我们分解所吃的食物。许多东西会破坏这种平衡，如抗生素、细菌等。
破坏健康长寿的标志
破坏破坏组的多样性降低通常与虚弱有关。相反，健康的破坏会破坏破坏种类更多。
那么，有什么特定的菌株或菌株组合可以延长您的使用寿命吗？可能有。
在最近的一项研究中，研究人员检测到了160名平均年龄为107岁的百岁老人（ 100岁或以上）的破坏细菌。他们将这组的破坏破坏组成与另外破坏的破坏死亡组成进行了比较；年龄在85至89岁之间的112人和年龄在21至55岁之间的47人。
研究结果表明，百岁老人的破坏对于其他两个年龄组来说并没有明显的“特征” 。具体来说，这一事实表明，在百岁老人群体中，某些细菌菌株的数量确实越来越少。
破坏健康和疾病之间有联系吗？
许多医学研究表明，在患病人群和健康人的肠道微生物组之间，已发现了具体的差异。 70%的免疫系统存在于肠道中。因此，人们抵抗传染病的能力非常依赖于肠道的健康。
破坏通常是如何随着年龄的增长和变化
一旦我们开始吃固体食物，就会产生相对稳定性和维生素。在60岁左右，破坏破坏组的多样性会降低。Cedars -Sinai已经鉴定出一种破坏性破坏，称为大肠菌群。虽然通常普遍存在，但它们可能会过量，破坏破坏组产生负面影响。
胁迫与大脑兴奋之间的联系
在《自然衰老》杂志上引用的一项老鼠研究中，将窒息和培养物从年轻的老鼠移植到老年老鼠。结果如何？僵尸对学习和记忆的影响发生了逆转！当然，与所有研究一样，它可能不会直接或根本不间断地用于人类，但是对破坏和大脑如何联系的一项有趣的研究。 。
破坏破坏组如何影响健康的？
利用效应
核酸转录产物对核酸活性和封装系统功能有巨大的影响。当它们工作不正常时，可能会导致合成或合成中断，这都可能减少消耗。
心理健康
压力和神经系统疾病都会对长寿产生干扰。例如， “压力饮食”通常指垃圾食品，会导致体重增加、肥胖等。因此，健康的危害有利于承受过度压力带来的负面影响。
如何保持破坏健康？
记住常补充“PPE” ，即益生菌、益生元、酶类。
益生菌可通过多种方式找到食品，包括保健品或发酵。另外益生菌的食品包括泡菜、酸菜、酸奶等。
益生元是催促益生菌增值的物质。燕麦、香蕉、芦笋、韭菜、洋葱和大蒜都补充益生元。
消化系统使用各种酶来排列你吃的食物。可以从酶类保健品或补充大量酶的食物中受益，如木瓜、鳄梨、味噌或生姜。
最后
人类破坏了数千种细菌破坏的家园。一个人破坏破坏的组成可以告诉我们他或她的健康状况，也许还有消耗。有证据表明，破坏与认知、情绪和等特定健康领域关系的存在。