生姜是我们家最常见的香料之一，生姜中的成分尤其对男性有许多健康益处。
几千年来，生姜一直被用来缓解餐桌、消化不良和腹泻，作为茶、姜汁啤酒还是食品配料，科学界也支持这些用途。
生姜到底是什么类型的植物？
生姜原产于东南亚热带地区，其根茎为生姜，其兄弟姐妹有姜黄、豆蔻、黑豆蔻和天堂谷，都属于姜科植物。
大约5000年前，南岛人就种植了它，并使用木制独木舟在密克罗尼西亚和太平洋地区传播。
生姜是一种小植物，但具有巨大的好处，在香料界地位非常出众。它几乎可以在气候温暖、雨水充足的每个地方被发现。
1547年，牙买加首次种植生姜，用于出口欧洲。世界上大部分生姜现在都在印度种植，据说中国产的生姜质量最高。
生姜经常被用作香料或补充剂，它提供了许多健康益处。
它有多种形式，包括：
生姜茶
新鲜生姜
姜根
生姜干
生姜粉
生姜胶囊/保健品
生姜精油
让我们回顾一下它的一些惊人的好处。
生姜的健康益处
1.促进血液流动和循环
生姜已经被证明可以促进血液流动，从而增加性欲；也可以降低收缩压和舒张压。
2.可降低血压
最近的研究调查了生姜的抗糖尿病财富，可以帮助降低血压水平。
在2015年的一项研究中，41名2型糖尿病患者每天服用2克姜粉。根据研究结果，这降低了12%的空腹血糖，并显着降低了HbA1c水平。
3.减轻胃口症状
生姜长期恢复自然吃饭的能力而闻名。
研究还表明，生姜有助于呕吐和呕吐，也有助于接受化疗的癌症患者。
4、助减肥
根据2019年的一项研究，补充生姜可以降低超重或肥胖者的体重、腰臀比。
5. 浓缩钾
生姜富含钾，1汤匙生姜含24.9毫克钾；100克生姜含415毫克钾。由于认可量少，不会造成慢性肾脏病。
6.表面抗氧化，抗炎
生姜还具有抗炎作用。它可以抑制细胞因子的产生，细胞因子是一种可引起疼痛和肿胀的炎性化学物质。此外，化合物6-姜素本身也具有抗炎作用。
它还含有几种抗氧化，这些化合物可以帮助我们改变。
7.有助消化
生姜长期以来一直被用来缓解消化，最近的研究也证实了这一点。在一项对照研究中，补充生姜可以缓解或减少化疗患者的餐桌。其他研究发现，生姜对孕妇消化不良有帮助。
8.具有抗菌性
新鲜的生姜含有姜辣素，一种酚类植物化学成分，可以帮助预防感染。研究支持这一发现，生姜和大蒜联合使用对多种细菌都有效，可能能够预防艾滋病。
另外，根据2008年的一项研究表明，它对与乳儿炎和牙周炎相关的口腔细菌有效。
最后
生姜提供了许多健康益处，其中一些对男性特别有益，包括可能对男性活力和货架健康的影响。这对许多人来说可能并不奇怪，因为它作为一种健康疗法已经使用了数千年。
无论你喜欢什么，总有一种姜适合你。您可以将其添加到您的膳食中作为香料，将其冲泡成茶，或服用本公司生产的【生姜胶囊】。